Unser beliebter BODYART® Kurs bekommt einen neuen Kursslot: Ab Oktober startet die Kursstunde mit Silvia schon um 08:30 Uhr.

"Es ist nie zu früh und selten zu spät (...)" - das gilt ab kommender Woche auch für unseren GroupFitness Klassiker BODYART®. Ab Mittwoch, 5. Oktober 2022 wird die energiegeladene Body and Mind Kursstunde vorverlegt. Anstatt wie bisher um 11:00 Uhr, startet Silvia mit Euch schon um 08:30 Uhr in das ganzheitliche 60-Minuten Training basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.

Ein perfekter Start in den Tag: Die BODYART® Übungen kombinieren Kraft, Flexibilität und Balance miteinander. Positive Effekte eines regelmäßigen Trainings sind unter anderem eine Verbesserung der Stabilität, Koordination, ein Plus an Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung. Auch Rückenschmerzen kann man durch das ganzheitliche BODYART® Training entgegenwirken; auch Stressabbau ist ein positiver Effekte des Trainings. Durch das regelmäßige Training fühlst Du Dich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Ab Oktober heißt es dann also für alle BODYART® Fans und die, die es noch werden wollen: Der frühe Vogel... macht jetzt BODYART®.
Checke hier schon mal den Kursplan für kommenden Mittwoch!