Der HaLo-GroupFitness Kursplan wächst mal wieder: Ab Samstag, 12.11.2022 wird es noch einen zusätzlichen TRX Kurs im breiten Kursprogramm des GYMs geben.

Say "hello" to TRX Intervall! Ab 12.11.2022 starten wir mit einem ganz neuen TRX Kurs durch. Von 08:00 - 09:00 Uhr kannst Du dann immer samstags "im Intervall abhängen" an den Schlingentrainern. Von 09:15 - 10:15 Uhr wird dann der bereits bekannte TRX Basic Kurs stattfinden - in beiden Kursen wird Dir unser Raphael einheizen!

"Der hohen Nachfrage am TRX Kursangebot möchten wir mit diesem zusätzlichen Angebot gerecht werden. Zudem ist der neue TRX Kurs "Intervall" ein echt cooles Konzept, dass absolut dem aktuellen Fitnesstrend entspricht", weiß HaLo-GroupFitness Koordinatorin Tanja Geiger. Denn beim TRX Intervall werden ganz einfach die Vorteile aus dem klassischen TRX-Schlingentraining mit einem Zirkel-bzw. Intervalltraining mit hohen Intensitäten vereint. So wird aus dem überwiegenden Coretraining ganz schnell ein hoch effektives Ganzkörper-Workout mit garantiertem Nachbrenneffekt.  Ähnlich eines Zirkeltrainings wird an verschiedenen Stationen schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit trainiert. Mit Trainingsintervallen von 45-60 Sekunden und einer Pausenzeit von 15-30 Sekunden gilt beim "TRX Intervall" das Motto "kurz und knackig". Klassische TRX-Basic Übungen werden mit Übungen aus dem Functional Training kombiniert in der Kursstunde.
Natürlich ist TRX Intervall für jeden Leistungsstand geeignet: Nicht nur die Übungen sind perfekt anpassbar an den jeweiligen Leistungsstand. Für Anfänger bietet das TRX Intervall Training eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen; Fortgeschrittene haben durch die intensiven Intervalle eine Möglichkeit neue Trainingsreize zu setzen.

Na, bist Du dabei bei der Premiere am 12.11.2022 von TRX Intervall? Raphael freut sich auf Dich!
Sichere Dir hier schon mal Deinen Platz im neuen Kurs - und dann heißt es für Dich "wenn abhängen, dann richtig!"

See you in Deinem HaLo!

Alle weiteren GroupFitness sowie IndoorCycling Kurse in Deinem Gym mit Donaublick, findest Du in unserem Kursplan!